1.まずzoomという無料動画チャットアプリをダウンロードしてもらいます(パソコンでもスマートフォンでも構いません)

2.そこにGL TOKYOからお客様宛にメールでGL TOKYOのオンラインパーソナルトレーニングの部屋(zoomのチャット部屋、LINEで言ったらグループと同じようなものです)に招待します。

予約した時間に招待メールが届きます

赤マルのURL を開きます

グループに入れます!

3.グループに入ったらセッション開始です!!

スマートフォンやパソコンは自分の見やすい位置においてください!

4.トレーナーからはフォームなどは全員分見えているので間違っていたりしたらリアルタイムで指摘してくれます!!

5. 30分でセッションは終了です!次の日また違う部位でもいいですし、日にちをおいても構いません!自分のライフスタイルにあった体作りをして行きましょう!!